20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 64,34g | Karb: 184,07g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Бекон (Жареный), Салат из Капусты, Блины ПП, Пшеничная Каша. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|