20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2780 kcal
|
Yağ: 99,39g | Prot: 142,75g | Karb: 313,05g.
Kahvaltı: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Carrefour Latte Fresco Intero, Plasmon Crema di Cereali Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Semi di Zucca Tostati, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Delizie del Sole Piselli Fini, Pedon Quinoa Tricolore. Aperatifler/Diğer: Esselunga Banana, Whele Sports Burro di Arachidi, Schreder Pane Bio al Farro e alla Segale, Amo essere Biologico Yogurt Bianco Magro, Il Raccolto Nut Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|