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Ah bah voilà, enfin ! Une petite réussite pour certains, une très grande avancée pour moi 😁 plus qu'à poursuive dans cette direction 💪
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50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2154 kcal
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Yağ: 74,93g | Prot: 106,12g | Karb: 259,32g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, bjorg nutri+, Apricot Jams and Preserves, herbalife f1, Quaker Flocons d'avoine (40g), Cannelle. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Herta Knacki Poulet, Materne Pom'potes Pomme, Carrefour Mélange de Légumes Pour Ratatouille. Akşam Yemeği: Bonneterre Chocolat Noir Mendiant, Leader Price Gressins, Cresson, Monoprix Fromage Blanc 3%, Fleury Michon Moussaka Bœuf et Aubergines. Aperatifler/Diğer: Flocons d'Avoine, Figues Sèches, Isolat Protéique de Soja, Prozis Oatmeal Bonbon. devamı için...
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Haftada 1,2 kg alıyor
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