20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 55,23g | Karb: 210,43g.
Kahvaltı: Банан, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пп оладь, Barilla Макароны Отварные, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Манго, Bonduelle Огурцы Маринованные, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DariaKuzminykh Kilo Geçmişi
|