20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 83,84g | Prot: 88,08g | Karb: 203,61g.
Kahvaltı: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Абрико Топпинг Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Нескафе Кофе 3В1. Akşam Yemeği: Печень Говяжья, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Блины с Творогом, Абрико Топпинг Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 10%, Обычные Блины, Бодрая Корова Ириска со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|