20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 40,08g | Karb: 74,10g.
Kahvaltı: Яйцо, Морская Капуста "Салат Витаминный", Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Банан, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|