20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 91,52g | Karb: 136,43g.
Kahvaltı: Сыр Плавленый Шоколадный, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Много кексов творожных 17.04, Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Грибной соус, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Чай, Банан, Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ржаной Сучасны, Авокадо, Творожный Сыр Сливочный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|