20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 68,23g | Karb: 143,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Арахисовая Паста, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Öğle Yemeği: Exponenta Imuno + Земляника-Липа, Чай, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные. Akşam Yemeği: Кола (с Кофеином), Пицца с Ветчиной и Грибами. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Nestlé Батончик Fitness. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|