20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3945 kcal
|
Yağ: 136,65g | Prot: 249,09g | Karb: 404,18g.
Kahvaltı: BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Fiocchi Berry White, Noci, Lindt Excellence 90% Cacao, Vitalibre Biscotti ai Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Gelostar Sorbetto al Caffè, Fagiolini Verdi, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Pam Panorama Grana Padano DOP Scaglie, Rucola, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Bounty Mini Bounty, BPR Nutrition La 33 Protein Bar, OK Bio Gallette alla Quinoa, Bresaola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|