20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 92,15g | Karb: 63,61g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Padrão. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Akşam Yemeği: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Ao Leite, Perdigão Linguiça Suína. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|