20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 37,24g | Karb: 125,33g.
Kahvaltı: Puertosol Prugna e Fibre Vegetali, Croissant Vuoto Icafe, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero Vaniglia Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Bello di Sardegna Ricotta Salata Stagionata, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gragnano Paccheri Rigati. Akşam Yemeği: Pane Comune, Just Veg Affettato Classico, Zappalà Provola Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Spinacino per Insalata. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Caffè Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|