20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 25,68g | Karb: 132,14g.
Kahvaltı: Lacta Chocolate Laka. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Alface de Folha Vermelha. Akşam Yemeği: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Bis (7g). Aperatifler/Diğer: Nestlé Bombom Classic Avelã, Nestlé Bombom Smash, Pachá Amendoim Branco. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|