20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 43,68g | Karb: 250,21g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы 5 Злаков, Растительное Масло Канолы, Красный Листовой Салат, Сосиска, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Яблочный Пирог, Красное Столовое Вино. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|