20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 54,17g | Karb: 114,54g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Brussels Sprouts, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Schweppes Ginger Ale (12 oz), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Freshlike Mixed Vegetables, Daisy Sour Cream, Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15, Whole Wheat Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Blueberries , Almonds , Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|