20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 137,61g | Prot: 115,70g | Karb: 213,30g.
Kahvaltı: Fried Egg, Banana, Crofter's Strawberry Organic Premium Spread, Matzo Crackers, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Tea with Milk, Feta Cheese, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Cream Cheese, Karam Bakery Tandoori Naa. Akşam Yemeği: Ice Cream, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Cauliflower, Broccoli, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной, Hazelnuts or Filberts Nuts. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|