21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 55,18g | Karb: 123,96g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Активия Йогурт Питьевой, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Колбаса, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Киви, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сосиска, Сосиски. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Сметана, Салат Овощной, Картошка Тушеная, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|