21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 44,08g | Karb: 106,93g.
Kahvaltı: Глубокое Крем Творожный, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Куриная Ножка, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|