21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 113,45g | Karb: 154,13g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Чабан Сулугуни 45%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Öğle Yemeği: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Akşam Yemeği: Сарафаново Кефир 1,5%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», Жареное Яйцо, Творог 9%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Агуша Творог Детский 4,2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|