21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 109,62g | Prot: 89,94g | Karb: 142,16g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Купеческий, Сёмга Слабосолёная. Öğle Yemeği: Торт Прага, Птичье Молоко, Торт Наполеон, Холодец по-Домашнему, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Шашлык из Свинины, Картошка Печеная, Шампиньоны Гриль, Пастила Сливовая. Akşam Yemeği: Лук Маринованный, Цыпленок Табака, Холодец, Люля-Кебаб из Говядины, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Energy Diet Коктейль "Латте". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|