21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 40,35g | Karb: 167,03g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Провансаль 67%, Сыр Российский, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Кофе, Сахар, Ашан Помидор. Öğle Yemeği: Избенка Масло Сливочное, Epiim Сыр Эстонский , Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Молочная Культура Простокваша с Яблоком . Aperatifler/Diğer: Heineken Пиво Безалкогольное, Самса. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|