21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 64,05g | Karb: 219,30g.
Kahvaltı: Редис, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Свекольник. Akşam Yemeği: Редис, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Гороховое Пюре, Клюква, Евроопт Чернослив, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|