21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 93,93g | Prot: 75,06g | Karb: 66,93g.
Kahvaltı: Акконд Конфета Зернушка, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Акконд Конфета Зернушка, Кофе, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Редис, Огурец (без Кожуры), Чай, Ленивый хачапури. Aperatifler/Diğer: Акконд Конфета Зернушка, Cybermass Протеин Соевый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|