21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 84,28g | Prot: 76,66g | Karb: 164,09g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 10%, Овощное Рагу с Курицей, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе 3В1. Akşam Yemeği: Селедка, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|