21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 53,56g | Karb: 238,90g.
Kahvaltı: Белорусская Лавка Сальтисон, Камако Кетчуп Томатный, Каждый День Желе, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Огурец, Яготинское Масло Сливочное 73%, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Яблоко, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный "Панда", Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлеб Зерновой, Кофе, Котлета Домашняя, Житница Здоровья Крупа Ячменная Ячневая, Красный Пищевик Драже Лимонное без Сахара, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Чурчхела. Akşam Yemeği: Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Яблоко, Кофе, Топинамбур. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|