21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 80,59g | Karb: 95,97g.
Kahvaltı: Конфета. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебец Ржаной, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|