21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 57,75g | Karb: 47,96g.
Kahvaltı: Gesneden Ham, Boter (Gezouten), Lidl Kampioentjes Meergranen, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: AH Eiersalade met Bieslook, Lidl Kampioentjes Meergranen. Akşam Yemeği: Gemengde Sla, Huzarensalade, Roomkaas, Aldi Ontbijtspek, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Babybel Babybel. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|