21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 70,09g | Karb: 195,17g.
Kahvaltı: Nescafe Espresso, Millennium Пористый Черный Шоколад, Овсянка Gwen(2). Öğle Yemeği: Своя Линия Горошек, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Салтовский Хлеб Диабетический, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Красуня Сваренная Красная Фасоль Фірми Красуня (Квасоля). Akşam Yemeği: Nescafe Gold, Салтовский Хлеб Диабетический, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Розумний Вибір Кукуруза, Своя Линия Горошек. Aperatifler/Diğer: Артика Смородина Чорна (Швидкозаморожена), Морковь, Грецкие Орехи, Заречье Йогурт 1%, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Грецкие Орехи, Морковь, Заречье Йогурт 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|