21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 22,87g | Prot: 23,38g | Karb: 133,08g.
Kahvaltı: Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jambu Biji. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|