21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 98,95g | Karb: 184,00g.
Kahvaltı: Банан, Красное Яблоко, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Простоквашино Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, EKO Сладкая Кукуруза, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|