21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 106,17g | Karb: 230,93g.
Kahvaltı: Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Черная Смородина, Корица. Öğle Yemeği: Окей Сыр Гауда, Желтый Сладкий Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Корица. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Лелея Биопростокваша, Egoiste Кофе Молотый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina Shev Kilo Geçmişi
|