ChelsieD Günlüğü, 21 Nis 19

ChelsieD Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Glad I didn't let my small gain last week discourage me!

151,0 kg Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg. Geriye kalan: 15,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Nisan 2019:

1016 kcal

Yağ: 37,65g | Prot: 94,30g | Karb: 95,90g. Öğle Yemeği: Chicken tacos. Aperatifler/Diğer: Cheetos Simply Cheetos Puffs White Cheddar. devamı için...

5622 kcal

Egzersiz: Yaprakları Yan Yatan - 45 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 2 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 45 dakika, Uyku - 13 saat. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Great drop!

21 Nis 19 üye tarafından: shiny50


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ChelsieD Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ChelsieD Günlüğü, 21 Nis 19

Yorum Gönder

ChelsieD Kilo Geçmişi