|
7. Tag
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 185,37g | Karb: 80,17g.
Kahvaltı: Seitenbacher Carbs 19.0, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink, K-Bio Chiasamen. Öğle Yemeği: Banane, Honigmelonen, Ready to Eat Ananas Sweet, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Champignons Frisch, Milsa Kokosnuss Drink, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Olivenöl. Akşam Yemeği: Alpro Kokosmilch, Honig, Aldi Magerquark, Mandarine, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alnatura Chia Samen, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Mozzarella Leicht. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Espresso, Molinari Sambuca. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|