22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 50,59g | Karb: 38,60g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 호두. Öğle Yemeği: 쇠고기 미역국, 현미잡곡밥, 삼겹살, 상추. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|