22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 16,99g | Prot: 56,62g | Karb: 40,34g.
Kahvaltı: 德运 脱脂奶粉, 蒸鸡蛋, 蒸南瓜. Öğle Yemeği: 蟹味菇, 茼蒿, 马肉. Akşam Yemeği: 丘比牌 焙煎芝麻汁, 丘比牌 油醋汁, 小番茄/樱桃番茄, 绿叶生菜, 红叶生菜, 黄瓜. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|