|
Padahal kmrn cheat day, tp msh turun 1 ons...alhamdulillah,,,seneng akutuuuuu😆
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 24,78g | Prot: 80,61g | Karb: 98,86g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Öğle Yemeği: Siomay, Siomay. Aperatifler/Diğer: Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|