22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 97,23g | Karb: 50,60g.
Akşam Yemeği: Hati Sapi, Buah Naga, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Myprotein Impact Whey Isolate, Telur Puyuh, Sayur Asem, Nasi Merah, Stroberi, Nanas, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EiliyahAdzra Kilo Geçmişi
|