22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 18,80g | Prot: 44,01g | Karb: 104,08g.
Kahvaltı: Бананы, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Quaker Овсяные Хлопья, Сухое Молоко "New Milk". Öğle Yemeği: Куриная Котлета, O Green Макароны, Китайская Брокколи (Вареная). Akşam Yemeği: Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Котлета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|