22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 114,54g | Karb: 83,29g.
Kahvaltı: Шпинат, Савушкин Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Масло Подсолнечное, Имбирь, Лук, Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Редис, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|