22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 15,20g | Prot: 76,76g | Karb: 71,89g.
Kahvaltı: 7 Морей Тунец Натуральный, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Любимый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Куриное Филе Вареное, Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|