22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 51,65g | Karb: 192,40g.
Kahvaltı: Красная Цена Оливки без Косточки, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Гост Молоко Сухое Цельное, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Форнакс Батон Столичный. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Дикси Киви, Суп Куриный с Вермишелью, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Красная Цена Пицца с Колбасой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Ратимир Зразы с Сыром, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Цукаты, Сыр Домашний, Форнакс Батон Столичный, Блины на Молоке, Красная Цена Пицца с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|