22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 12,70g | Prot: 29,39g | Karb: 70,58g.
Kahvaltı: Фруктовый Наполнитель Малина-Гранат Eco Greco, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: EPICA Йогурт Питьевой Голубика и Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Danone Творожный Десерт Тирамису. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола с Лимоном без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|