22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 116,65g | Prot: 73,37g | Karb: 14,86g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Петрушка, Кокосовое Масло, Огурцы Кислого Рассола, Буренка Сливки 20%, Бекон (в Любом Виде), Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Утиный Жир, Monini Масло из Виноградных Косточек, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%, Козий Сыр (Мягкий). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|