22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 97,62g | Karb: 102,61g.
Kahvaltı: Салат с Тунцом, Магнит Грейпфрут , Красная Цена Сыр Гауда, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Салат с Тунцом, Гранатовый Браслет, Магнит Грейпфрут . Akşam Yemeği: Чипсы Пп, Гранатовый Браслет, Салат с Тунцом, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
катюffка2018 Kilo Geçmişi
|