22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 60,47g | Karb: 287,03g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Яблочный Штрудель, Карусель Багет Французский, Овсяноблин с Творогом, Банан. Öğle Yemeği: Чудесный Край Кулич в Глазури , Яйцо Куриное, Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Вятушка Сметана 22%, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Пшенично-Овсяные, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Банан, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Яблочный Штрудель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|