22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 85,08g | Karb: 75,03g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Избенка Козье Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Овсянка 5 Злаков. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ашан Рыба Запечённая. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|