22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 205,12g | Karb: 231,95g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Дидо Урбеч из Кешью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Частная Пасека Мёд Цветочный. Öğle Yemeği: Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|