22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 107,27g | Prot: 45,31g | Karb: 95,22g.
Kahvaltı: Rama Margaryna, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Bigos. Akşam Yemeği: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałatka Jarzynowa. Aperatifler/Diğer: Sernik. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|