22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 95,45g | Karb: 144,05g.
Kahvaltı: Koffie, Alpro Amandelmelk, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Gesneden Ham, Vitalu Volkoren Cracker, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Water, Quaker Cruesli Balans, AH Halfvolle Yoghurt Mild. Akşam Yemeği: Ouzo, SPA Water, Koolsalade, AH Gamba's Groot, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, Princes Sardientjes in Olijfolie. Aperatifler/Diğer: Paasei, Koffie, Alpro Amandelmelk, Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola, Aperol Spritz, Mayonaise, Bacon, Gemengde Sla, Zacht Wit Broodje, AH Basic Hamburger. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|