|
😊 trotz 500g Steak gestern 👍
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 123,54g | Prot: 91,85g | Karb: 232,15g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne, Nutella, Butter-Hefezopf. Öğle Yemeği: Rührei, Orangensaft, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Butter-Hefezopf. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Iberico Steaks. Aperatifler/Diğer: Langnese Nogger, Zucker, Espresso, Macadamia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|