22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 84,57g | Karb: 148,52g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Öğle Yemeği: Сыр Фета, Novoferma Ромштекс "Сочный" Классический, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Лидское Пиво Безалкогольное, Лаваш Армянский, Телятина Гриль, Сыр Косичка. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|